<tr id="coi2q"></tr>
近視眼是由哪些因素引起的：
1.眼部因素。眼部因素主要指一些眼部疾病所引發(fā)的近視。比如先天性白內(nèi)障、上瞼下垂、角膜病變、晶體后纖維增生、視神經(jīng)病變等，就可誘發(fā)近視眼。
2.遺傳因素。高度近視和遺傳有關(guān)，多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳，因此父代與子代可以不同時出現(xiàn)近視。
3.環(huán)境因素。環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。比如長期在近距離閱讀或近距離工作影響下，就易產(chǎn)生近視。
3.地區(qū)差異及社會經(jīng)濟(jì)因素。這和其生活水平、居住環(huán)境及飲食營養(yǎng)均有關(guān)。比如農(nóng)村學(xué)生看電視和用計算機的時間比較少，因而近視眼發(fā)生率較城鎮(zhèn)學(xué)生為低。
5.發(fā)育因素：嬰兒因眼球較小，故均系遠(yuǎn)視，但隨著年齡的增長，眼軸也逐漸加長，至青春期方發(fā)育。如發(fā)育過度，則形成近視，此種近視稱為單純性近視，多在學(xué)齡期開始。一般都低于6.00D。至20歲左右即停止發(fā)展。如幼年時進(jìn)展很快，至15～20歲時進(jìn)展更速，以后即減慢，這類近視常高于6.00D，可到20D～25D或30D。這種近視稱為高度近視或進(jìn)行性近視或病理性近視。此種近視到晚年可發(fā)和退行性變，因此視力可逐漸減退，配鏡不能矯正視力。很少在出生時就有近視眼，但有極少數(shù)為先天性的。
怎么預(yù)防近視
1、光線要好
長期在光線不足的地方工作或是學(xué)習(xí)，眼部會更加的疲勞，這樣會增加我們患上近視眼的幾率，讓近視度數(shù)加深，所以這些都需要我們注意好才可以。
2、放松雙眼
跟著電腦的廣泛應(yīng)用，咱們的日子現(xiàn)已離不開電腦，不論是日子、學(xué)習(xí)仍是作業(yè)，都會用到電腦。因為長期盯著電腦屏幕，咱們的雙眼很簡單呈現(xiàn)疲憊，近視眼往往是高發(fā)的，為了視力的，那么平時要注意多眨眼多休息，這樣視力才可以維持好。
3、視力檢查
防止雙眼疾病的關(guān)鍵就是要定時視力檢查，不論雙眼有沒有不適表現(xiàn)都要定時到醫(yī)院給雙眼做個查看，以便能及時發(fā)現(xiàn)雙眼的不適表現(xiàn)，并及時醫(yī)治。
4、身體鍛煉
其實身體的鍛煉可以促進(jìn)全身的健康，對于眼部來說也可以得到一定的休息，幫助眼部血液的循環(huán)，往往對于預(yù)防近視也有幫助。
怎么預(yù)防近視 預(yù)防近視的方法是什么 吃什么預(yù)防近視
5、含鈣食物
鈣是我們較為熟悉也頗為重視的一種礦物元素，但大家對它的認(rèn)識還是集中在增進(jìn)骨骼發(fā)育、防止兒童佝僂病等方面，很少將它與眼睛的發(fā)育聯(lián)系起來，專家指出，鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。
含鈣食物有：牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等，還要注意搭配動物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物，以增加鈣的吸收與利用。
6、定期旅行
徒步旅行的效果不是要我們鍛煉身體，而是要我們在野外可以看到花花草草，可以看到花花綠綠的外界環(huán)境，這樣在看的時候人的精神是十分的放松的，眼睛也是處于十分的防松狀態(tài)，只有這樣才能讓我們的眼睛吸收更多的有益光的反射，對我們的眼睛十分的有幫助。
7、戴太陽鏡
不管別人怎么議論你，你都需要佩戴一幅太陽眼鏡，因為你的太陽眼鏡是防止你被刺眼的陽光發(fā)出的光線所刺激，這樣我們的眼睛在夏天也不會被陽光刺到，更好地保護(hù)我們的眼睛，一定要保護(hù)自己的眼睛，才能更加光明的看到一生中經(jīng)過的美景，也不會有眼鏡的勞累和繁雜。
8、眼保健操
眼保健操是我們從小學(xué)開始就學(xué)習(xí)的一套眼睛保護(hù)健康操，我們可以每天花10分鐘來做眼保健操，長期的堅持下去，做眼保健操可以放松我們眼部神經(jīng)和眼部周圍的壓力，然后也可以對我們的眼睛明神具有十分大的幫助，所以一定要每天堅持做眼保健操。
