盛夏司機如何做好眼睛防護

蘭州步入盛夏，開車的司機朋友都會有感受，陽光越好駕駛中更需要提高警覺，陽光加上地面反射會讓視覺收到很大的干擾。閃失，后果不堪設想。

交通駕駛員考試手冊上說明，駕駛員的視力必須在0.8以上才能駕駛汽車，一些駕駛員在取得駕照后，由于用眼不當而引發眼病或視力衰退，在這種情況下開車很危險。

陽光明媚眼受罪

蘭州普瑞眼視光醫院專家提示，艷陽下，駕駛員目光高度集中，洞察著前后左右的車輛、行人、路況等等再加上周圍環境折射的光芒匯聚過來，眼睛很容易疲勞，干澀。所以司機容易出現頭暈、視野模糊等眼部癥狀。

資料顯示，司機中有40%或輕或重地患有夜盲、近視、懼光等眼科疾病，可見，光污染日漸成了傷害司機視力的罪魁禍首。據了解，每年因疲勞駕車而造成的交通事故占事故總數的20%%左右，占特大交通事故的40%以上，而這其中有30%都是由視覺原因造成的。

小小眼保操護眼好方法

連續開車3個小時就要休息一下，休息間隙做一些眼部保健活動，如轉動眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操；如果在開闊的地方可以眺望一下遠方或天空；眼睛疼了可以用熱毛巾敷眼。這些方法都能夠有效緩解眼部疲勞，促進眼部血液循環，防止眼睛患病。

在景物過于單調的高速公路上行駛，應適當變換視覺焦點，切忌只盯著眼前的路面。

時刻注意眼部衛生，不要用沾上油污等的臟物以及較硬的布料來擦拭眼睛。在正面陽光太刺眼時，除了使用遮陽板，要配戴具有防紫外線的太陽鏡來保護眼睛。但要記住，太陽鏡不要長時間配戴。